Dimanches découvertes en septembre 2019

pour le trail 8,6km le samedi 28 septembre 2019

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Coureurs déjà inscrit(e)s dimanches découvertes
 !!! Nous vous proposons des dimanches matin découvertes du trail 8,6 km modifié en 2019 !!!
Il est plus court et moins de dénivelé (D+ 230 m)

  dimanches 08 septembre, 15 septembre, 22 septembre 2019
  RDV à 09h55 derrière salle des Fêtes après dojo, petite place avant parc, La Roche Vineuse
Ouvert à toutes et tous
  Ces matins, des personnes du VLP vous accueilleront et vous accompagneront en courant ou en VTT
  1 groupe rapide, 1 groupe plus cool, chacun son rythme, 1 ou 2 fois le parcours.
 Avant de partir nous vous présenterons sur plan les modifications 2019
et les petites difficultés :
 orientation‚ bosses... mais aussi quelques consignes sécurité.
  Nous souhaitons vous accueillir dans de bonnes conditions.
Pour cela que nous souhaitons une information de votre présence.

Vous êtes seul(e) et vous souhaiteriez vous faire accompagner par un(e) proche, OUI !!!
 Pas encore inscrit(e) à nos trails, vous pouvez venir ? : OUI !!!

Les chaussures spécifiques trail ne sont pas une obligation pour les chemins empruntés
==> Votre seule contrainte : vous courez sous votre responsabilité <==
  Nous traverserons et emprunterons une petite route secondaire :
  nous devons respecter le code de la route (Article R412-42 III du Code de la route)
  Sur la droite, 2 de front et le groupe ne devra pas dépasser 20 m de long
Si vous avez une montre permettant le téléchargement de parcours gpx ou appli sur votre smartphone :
Télécharger le gpx
Par exemple en Android : GPX Viewer © - IOS : ARA GPS Viewer ©

Les modifications 2019 de ce circuit pour le rendre plus facile :
- pour accéder à la route de Bussières, nous empruntons la voie verte dès le départ
Montée maison Eau Vive comme marathon : D+13 m sur 190m

- la première bosse passée (haut du chemin en Linde), le parcours file tout droit
sans continuer montée à travers parcelles de vigne (entre kms 1 à 2).
Bosse D+ 34 m sur 580 m

- Nous empruntons la petite route Alphonse de Lamartine sur 440 m puis chemin de La Montagne
pour rejoindre haut Milly :  D+ 55 m sur 650 m

- Traversée de la rue Lamartine pour petite bosse chemin bétonné ; D+ 19 m sur 260 m

- Chemin des Combes en faux plat, passage devant cabane chasseurs (ravito) : D+ 35 m sur 960 m

- Petite descente après km 5 : si le terrain est humide, attention aux blocs de pierre lisses 

- Après km 6, nous ne remontons plus sur le haut de Milly mais nous obliquons direction Maison Lamartine, traversons milieu de ce bourg pour redescendre directement sur La Roche Vineuse
par le chemin bétonné du Vieux Lavoir.

- Cette année la fin du circuit emprunte le parcours santé vers le stade de La Roche Vineuse,
juste avant le km 8.